Diese 60-minütige Klasse kombiniert einen fließenden, kraftvollen Vinyasa Flow mit einem entspannenden Sound Bath.
Wir beginnen mit einem dynamischen Flow, der Atem und Bewegung verbindet, den Körper stärkt und Mobilität sowie Balance fördert. Die Sequenz ist für alle Level geeignet und bietet Raum, deine Praxis zu vertiefen.

Nach dem aktiven Teil gleiten wir in die Ruhe: Ein Sound Bath mit Alchemy Crystal Bowls unterstützt Regeneration, Nervensystem-Regulation und ein sanftes Ankommen im Innen.

Eine Klasse, die zugleich energetisiert und erdet — ideal, um Stress loszulassen, Kraft aufzubauen und klarer in den Tag oder Abend zu gehen.